Ya hemos comentado en repetidas ocasiones que una cualidad esencial en un buen profesional y/o directivo, consiste en ser Emocionalmente Inteligente, ya que, según nos dice Daniel Goleman en sus libros, las personas emocionalmente desarrolladas, que gobiernan adecuadamente sus sentimientos, y asimismo, saben interpretar y relacionarse efectivamente con los sentimientos de los demás, disfrutan de una situación ventajosa en todos los dominios de la vida.
Por ello, a continuación le proporcionamos una serie de ideas que le pueden ayudar a ser emocionalmente más inteligente:
- Analice sus emociones: qué las provoca, cómo las expresa y cómo éstas inciden en los que le rodean y en lo que sucede.
- Diga siempre lo que piensa, desde una óptica constructiva y sin humillar ni ofender a nadie.
- Exteriorice sus emociones, canalizándolas adecuadamente.
- Dé las gracias habitualmente y reconozca a los demás el trabajo bien hecho y los esfuerzos realizados aunque no se consigan los resultados previstos.
- Haga ejercicio físico y si trabaja en un lugar cerrado, vaya, de vez en cuando, a que le dé el sol y/o a respirar aire fresco.
- Coma adecuadamente, duerma lo necesario y descanse de vez en cuando a lo largo de la jornada laboral.
- Rodéese de plantas verdes.
- Adquiriera compromisos comunes y dialogue con sus compañeros, jefes, subordinados…
- No dé nada por supuesto: exponga lo que quiere o espera de los demás. Pregunte y escuche a sus interlocutores.
- No se reproche por tener emociones negativas, ya que la tristeza, el enfado, el miedo… son tan naturales como la alegría, la serenidad…, pero gestiónelas adecuadamente.
- Ejerza la influencia en detrimento de la autoridad.
- No reproche a los demás lo que no le guste, actúe para que las cosas cambien.
- Alimente la autoestima de la gente a través de halagos y haciéndoles sentir importantes.
Tenga en cuenta que la inteligencia emocional incrementa o disminuye nuestro rendimiento en cualquier ámbito de la vida, de modo que si incrementamos nuestra inteligencia emocional, nuestro rendimiento se incrementa de un modo proporcional.
